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1、酸奶雞蛋羹，一個(gè)雞蛋，加入五香粉、鹽攪拌均勻，加入燕麥片，葡萄干洗凈備用，鍋里放入水，將雞蛋碗放入鍋里，蓋上鍋蓋，蒸三五分鐘，加入葡萄干，加入酸奶，營養(yǎng)早餐就做好了，只是這個(gè)不是微波爐的。

2、酸奶雞蛋餅，將面粉、牛奶和雞蛋放入盆中，加適量白糖攪拌均勻，呈糊狀，放置10分鐘，平底鍋不放油，中火加熱，用小勺舀一勺面糊倒入鍋里，依次再放三個(gè)，蓋蓋，半分鐘后翻另一面，再烙半分鐘即可。