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1、山茶籽油可以做涼拌菜，在用山茶籽油做涼拌菜是可以把它與芝麻醬或者蛋黃醬等調(diào)味料搭配在一起調(diào)勻，然后再放到各種菜品或者水果中，這樣就能讓做好的菜品口感爽滑，氣味清香，而且能讓做好的菜品色澤鮮亮。

2、山茶籽油還可以用來炒制各種菜品，再用它炒菜，食用量不能過多，每次用量只需要是平時炒菜用油的1/3就可以，而且這種油炒菜不用預熱，把它放入炒鍋以后可以直接放入準備好的菜肴，這樣能讓炒出的菜肴味道清香，而且能讓它們保持原汁原味。