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1、蘋果醋能增進食欲，因為蘋果醋能促進胃液的分泌，所以能增進食欲。

2、蘋果醋還是人類代謝后的堿性物質，所以喝蘋果醋，能促進鈣的吸收。

3、喝蘋果醋蘋果醋里面還有果膠，能夠促進脂肪，還有膽固醇和膽汁的排泄，就會延緩腸道內糖脂的吸收，所以它能夠預防三高。

4、喝蘋果醋還能促進氨代謝，降低血氨，就能保護心臟和肝臟。

5、蘋果醋還能有助于減肥和解毒。