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1、處暑可以吃鴨子、糖醋蓮藕、涼茶、葡萄酒、蘑菇等。

2、鴨子：其味甘性涼，適合處暑食用。

3、糖醋蓮藕：蓮藕具有促進新陳代謝、緩解疲勞的功效，有很高的食用價值。

4、涼茶：涼茶在清熱、去火、消食等方面頗有好處。

5、葡萄酒：處暑季節(jié)正是葡萄成熟的季節(jié)，這個季節(jié)的葡萄酒別具風味。

6、蘑菇：含有蛋白質(zhì)，維生素，鈣元素等成分。