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1、食材：生菜2棵，大蒜3個，食用油3勺，食用鹽2勺，芝麻油2勺。

2、將生菜與蒜準備好待入鍋煸炒，注意將生菜的葉子不要過力的揉搓。

3、倒油后放入切好的蒜片，可放點食用鹽將蒜入味。

4、大火開好直接倒入快速煸炒，由于生菜的葉子比較容易熟透，所以，快速煸炒即可。

5、待葉子半數(shù)后可嘗少許，咸度不夠可加食用鹽。

6、最后快速出鍋。