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酸性體質(zhì)吃什么(酸性體質(zhì)吃什么可以改善體質(zhì))

更新時(shí)間:2023-08-11 13:11:36作者:佚名

酸性體質(zhì)吃什么(酸性體質(zhì)吃什么可以改善體質(zhì))

1、日常生活中要盡量多吃堿性食物。堿性食物比如海帶,白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對(duì)身體有益的東西。

2、人們通常都會(huì)認(rèn)為吃酸的東西就是酸性食物,諸如一看就會(huì)流口水的葡萄,草莓,檸檬等,其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。因?yàn)樗械挠袡C(jī)酸在體內(nèi)會(huì)氧化為二氧化碳和水,不會(huì)生成酸性代謝產(chǎn)物,而且蔬菜,水果中的鉀離子等堿性物質(zhì),能中和酸性物質(zhì),但可以有效地維持人體平衡。

本文標(biāo)簽: 酸性體質(zhì)吃什么  

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