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自制荷葉減肥茶（自制荷葉減肥茶的方法）

更新時(shí)間：2024-10-06 08:38:23作者：未知

自制荷葉減肥茶（自制荷葉減肥茶的方法）

1、將干荷葉剪開，一般是方片或小長條形狀，都可以，但不宜過大片；

2、放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專用杯；

3、倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此為過水，一般花草茶最好都過一次水；

4、再次放入熱水到全杯，燜5－6分鐘，這樣荷葉味會(huì)更濃。涼了也效果也不會(huì)變，所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。

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