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1、來了月經(jīng)期間可以吃草莓。草莓對于女性的月經(jīng)經(jīng)期沒有不良影響，既不會引起腹痛的癥狀，也不會減少或者增多月經(jīng)血量，更加不會縮短或者是延長月經(jīng)經(jīng)期。

2、草莓的維生素c含量是比較高的，維生素c對人體來說是一種很重要的營養(yǎng)素，除了能夠抗氧化，抗衰老，美白肌膚以外，還可以增強身體的免疫功能。草莓中含有的鐵離子，能夠補充月經(jīng)期流失的鐵元素，預(yù)防和緩解貧血。草莓中含有豐富的鉀離子，可以促進鈉離子的排泄，能夠緩解月經(jīng)期的水腫癥狀。