瓜子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(瓜子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效)
2023-10-27
更新時(shí)間:2023-10-27 20:41:39作者:未知
1、牛奶倒入鍋中加熱。別太開,起邊就可以。
2、加熱后的牛奶倒入碗中,一個(gè)碗也可以。等放涼后就會(huì)發(fā)現(xiàn)上面浮一層奶皮。
3、雞蛋清放一個(gè)大碗里,加入兩勺糖,讓糖充分的融化在雞蛋清中,不要打出泡沫。
4、把晾好的牛奶倒入雞蛋清中,用筷子擋好,把奶皮留在碗中。
5、讓牛奶和雞蛋清充分融合,沿著有奶皮的碗邊再倒回。
6、把保鮮膜封好,上鍋小火蒸10分鐘。蒸好后用筷子插一下沒有奶流出就說明做好了。