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我媽叫我平時(shí)多吃一些西洋參補(bǔ)身體，但是我吃了一段時(shí)間，感覺有點(diǎn)不舒服，請(qǐng)問女人長(zhǎng)期吃西洋參有什么壞處？

女人長(zhǎng)期吃西洋參有什么壞處

在中醫(yī)方面來說，西洋參性味寒涼，所以長(zhǎng)期吃西洋參，可能會(huì)損傷脾胃陽氣，容易有腹痛腹瀉等癥狀。

長(zhǎng)期吃西洋參，還有會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響，造成月經(jīng)不規(guī)律，可能還會(huì)引起痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)。

所以服用西洋參要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不可以自行服用，以免長(zhǎng)期食用對(duì)自己的身體造成損害，日常平時(shí)做好保暖措施，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素食物。

西洋參的有效期是多長(zhǎng)時(shí)間

西洋參的有效期一般在2-3年左右，如果存放在干燥、陰涼的環(huán)境中，可以存放3-5年，反之，如果存放在潮濕的地方，有效期會(huì)大大減少。

西洋參雖然能保存很久，但是存放的時(shí)候要注意避免受潮，避免西洋參變質(zhì)、長(zhǎng)蟲，如果有的話，就不能食用了。

現(xiàn)在大多數(shù)的西洋參都是經(jīng)過了加工過，包裝上也有保質(zhì)期，所以大家根據(jù)包裝袋上的時(shí)間參考即可。

西洋參變色了可以吃嗎

具體根據(jù)以下分辨：

1、能吃：如果西洋參出現(xiàn)輕微發(fā)黃的現(xiàn)象，沒有出現(xiàn)發(fā)霉，異味，等性質(zhì)改變的現(xiàn)象的話，那么是可以吃的，屬于正常的現(xiàn)象，可能與西洋參水分丟失有關(guān)。

2、不能吃：但如果西洋參發(fā)黃的顏色重，并且伴隨異味、腐爛等現(xiàn)象，那么就是不可以吃了，是屬于不正常的現(xiàn)象，如果食用變質(zhì)的西洋參會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

西洋參能治失眠嗎

西洋參不能治療失眠，但是有一定的輔助效果。

西洋參主要以補(bǔ)氣、益陰、生津?yàn)橹?，比較適用于鎮(zhèn)靜助眠、抗驚厥等情況，但是只食用西洋參對(duì)失眠的效果有限，建議還是要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

西洋參對(duì)雖然能補(bǔ)氣但不能產(chǎn)熱，所以部分人食用后可能會(huì)加重不適感，因此并不是所以人都適合吃西洋參。食用西洋參時(shí)不可以與濃茶一起食用，因?yàn)椴枞~會(huì)破壞西洋參的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以食用西洋參2-3天后才能喝茶。