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1、直接生吃

（1）切掉檸檬的頂部和尾部，剝檸檬皮。檸檬切瓣，放入碗中，可加糖和蜂蜜?？杉尤肷忱?、水果雞尾酒或其他菜里。

（2）每天上午起床，檸檬切半，可以用勺子刮出汁，或者用榨汁器榨汁，直接兌水喝下。

（3）使用新鮮檸檬汁。有很多方法可以在日常飲食中使用新鮮檸檬汁，包括：

將它添加到冰沙，撒在魚和肉上，加入沙拉中，在烘焙食品中加入檸檬汁。

（4）如果想要少攝取糖類的話，也可以和酸奶混在一起吃。

（5）油炸食品中加檸檬，有助于幫助檸檬在體內(nèi)吸收的油的分解，也可以改善不同的口味。

2、檸檬水

（1）制作糖漿：等量的糖和水用小火加熱熔化，糖完全溶解后從鍋中取出并冷卻。

（2）擠檸檬汁，可以用榨汁機，也可以手動擠。

（3）在一個杯子或果汁壺中，加入糖漿、檸檬汁和水，充分攪拌。

（4）加入新鮮檸檬片（橙子或葡萄柚片也可）、酸橙、橙子或葡萄柚片，還可加入一些新鮮的茶葉、百里香等。在冰箱中冰凍。

（5）食用時，加入清水或者蘇打水，即可食用。

（6）為了簡單，也可以直接切片泡水，但注意不能用開水和冰水，最好用溫水。

3、檸檬蜂蜜醬

（1）一個檸檬，蜂蜜200毫升，水（煮沸）。

（2）在大的鍋里放入水，沸騰。放入瓶后煮5分鐘消毒。

（3）瓶取出，清潔的抹布上顛倒放置、干燥。

（4）檸檬去皮切成5毫米厚的圓片。

（5）加入蜂蜜，關上瓶蓋。

（6）放入冰箱3天左右。