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生花生米的功效與作用(早上空腹吃生花生米的功效與作用)

更新時間:2024-02-29 07:44:10作者:佚名

生花生米的功效與作用(早上空腹吃生花生米的功效與作用)

1、促進(jìn)生長發(fā)育的作用。

2、健腦益智。

3、花生中含有的兒茶素有抗老化的作用,可延緩衰老。

4、花生中含有的豐富的脂肪油有潤肺止咳的作用。

5、花生衣中含有可縮短凝血時間的物質(zhì),可用于止血。

6、花生油中含有的亞油酸可幫助人體內(nèi)膽固醇分解排出,避免膽固醇在體內(nèi)沉積,因而有降低膽固醇,預(yù)防冠心病的作用。

7、花生對于產(chǎn)后乳汁不足者有滋補(bǔ)氣血,通乳的作用。

本文標(biāo)簽: 作用  功效  花生米  空腹  

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