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胃腸消化不好吃什么 胃腸消化不好吃什么藥好

更新時(shí)間:2024-02-28 15:23:47作者:未知

胃腸消化不好吃什么 胃腸消化不好吃什么藥好

1、蘋果:消化出現(xiàn)問題要清淡飲食,多吃水果是非常好的,在所有水果之中蘋果更加適合患者食用,它含有豐富的纖維素、果、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),不但可以助消化,還可以促進(jìn)排便,經(jīng)常出現(xiàn)消化問題可以每天吃一個(gè)蘋果,這樣就能有效保護(hù)腸胃健康。

2、大麥:腸胃消化不好的人飲食要節(jié)制,油膩、高脂肪的食物要少吃,平時(shí)要少吃肉多吃粗糧,平時(shí)可以經(jīng)常食用大麥制品,它含有各種酶類,如淀粉酶、轉(zhuǎn)化酶等,可以促進(jìn)食物的消化吸收,中醫(yī)認(rèn)為大麥性味甘咸涼,有和胃寬腸、消渴除熱、益氣調(diào)中等作用,可增進(jìn)食欲、消除疲勞。

3、山楂:很多助消化的藥物都含有山楂,腸胃消化不好的人可以適當(dāng)吃一些山楂進(jìn)行調(diào)理,山楂是酸性食物,可以刺激胃酸的分泌,從而起到消食的作用,而且山楂還含有蛋白分解酶,可以胃中積聚的肉食,有較好的消積作用。

4、黑糯米茶:把紅茶包和黑糯米一起煎水代替茶飲用非常有益腸胃健康,黑糯米是一種營養(yǎng)豐富的食品,富含微量元素、維生素、蛋白質(zhì),紅茶可以促進(jìn)胃腸消化、增加食欲,趁熱飲用有養(yǎng)胃作用,腸胃不好的人經(jīng)常飲用黑糯米茶是非常好的。

本文標(biāo)簽: 消化  

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