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山藥與薏米能一起吃嗎(山藥與薏米能一起吃嗎寶寶)

更新時(shí)間:2023-11-06 04:09:22作者:未知

山藥與薏米能一起吃嗎(山藥與薏米能一起吃嗎寶寶)

山藥與薏米能一起吃嗎:薏米和山藥可以一起吃,其功效為:  

1、 健脾益胃、助消化:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),這些物質(zhì)有利于脾胃消化吸收,是一種平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之物,而薏米具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用,也是一種適合脾胃虛弱者食用的食材;

2、 滋腎益精:山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有強(qiáng)健機(jī)體,滋腎益精的功效,凡是腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥狀,皆可食用山藥薏米;

3、 益肺止咳:山藥含有皂甙、黏液質(zhì),具有潤(rùn)滑,滋潤(rùn)的功效,因此可以益肺氣,養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥狀; 

4、 降低血糖:山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。

5、需注意的是,山藥薏米內(nèi)含薏米,薏米屬性微寒,因此虛寒體質(zhì)的人不適宜長(zhǎng)期食用,尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性,更應(yīng)要避免食用。

本文標(biāo)簽: 山藥與薏米能一起吃嗎  

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