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草莓減肥期間可以吃嗎 草莓減肥期間可以吃嗎?

更新時間:2023-11-30 09:42:29作者:佚名

草莓減肥期間可以吃嗎 草莓減肥期間可以吃嗎?

1、減肥期間可以吃草莓。

2、減肥時應盡量減少高熱量、高脂肪食物的攝入,而100克可食用部分的草莓熱量約為32千卡,熱量偏低并不算高,一般慢跑5-6分鐘就能將熱量消耗掉,此外,草莓脂肪含量占比極少,大多數都是水分、維生素、胡蘿卜素、礦元素等微量元素,食用后不會造成人體脂肪熱量的增加,在減肥時是可以吃的。

本文標簽: 草莓減肥期間可以吃嗎  

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