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1、如果痛經(jīng)比較輕微者可以喝紅糖姜茶。

2、平常的橘子核可以留著哦，橘子核有溫胃，理氣，止痛的作用，痛經(jīng)的時(shí)候可以用它沏茶喝。一般4-6克即可。

3、將熱水袋敷在下腹，保持下腹溫暖。

4、用力掐虎口穴。（大拇指與食指中間）

5、大絕招出來(lái)了，那就是痛經(jīng)貼，痛經(jīng)貼真的很有作用。而且又不貴。