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1、每次泡完瑤浴以后最好的狀況是自然發(fā)汗，時(shí)間是一小時(shí)以上，這段時(shí)間也很關(guān)鍵，不要吹風(fēng)，避免受涼，這段時(shí)間的全身毛孔都是張開的，也是排濕排寒的最好時(shí)間。

2、泡完瑤浴不建議用清水清洗身體，因?yàn)檫@段時(shí)間藥物會(huì)在皮膚上繼續(xù)發(fā)揮作用，輔助身體內(nèi)部濕氣排出體外。

3、泡完瑤浴發(fā)汗期間要用浴巾把身體全身包裹，尤其是肩膀和胳膊不能露在外面，避免受涼。

4、發(fā)汗期間不建議吃涼的食物和喝冷飲，避免肚子不舒服，建議泡完瑤浴2-3個(gè)小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水果，不建議吃冰箱里面的食物。

5、發(fā)完汗及時(shí)把頭發(fā)吹干，避免頭部受涼。

6、發(fā)汗期間可以適當(dāng)?shù)暮刃亻_水，紅糖水，枸杞水什么的效果會(huì)更好。