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1、一旦出現(xiàn)了白發(fā)的情況，是不能夠再變成黑發(fā)的，只能是通過治療或者方法來控制加重。

2、平時(shí)要注意保持舒暢的心情，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，在飲食方面還要注意可以多吃桑葚、枸杞等食物，能夠滋陰、補(bǔ)血、養(yǎng)脈，也可以經(jīng)常做穴位按摩，有助于改善局部的血液循環(huán)，對(duì)于疾病引起的，還需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。

3、出現(xiàn)白發(fā)的情況一般要考慮兩種可能性，一種可能是由于生理性的因素引起，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，黑色素逐漸減退。另一種情況是病理性的表現(xiàn)，可以見于精神過于緊張、熬夜、疲勞和白癜風(fēng)等疾病引起。