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跑完步可以吹風(fēng)扇嗎（跑完步可以吹風(fēng)扇嗎小孩）

更新時(shí)間：2023-11-18 21:42:34作者：佚名

跑完步可以吹風(fēng)扇嗎（跑完步可以吹風(fēng)扇嗎小孩）

1、跑完步不可以立即吹風(fēng)扇。

2、人運(yùn)動(dòng)完后，大量出汗，毛孔張開(kāi)，這時(shí)吹風(fēng)扇身體驟然受冷，大量寒氣由擴(kuò)張的毛孔進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)使身體受寒，容易得病，應(yīng)在運(yùn)動(dòng)后休息30分鐘以上再吹風(fēng)扇。跑步過(guò)后千萬(wàn)不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下，應(yīng)做放松運(yùn)動(dòng)，有利于減少疲勞。

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