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1、葡萄籽油主要是用一些葡萄籽壓榨而成的油品。

2、一般建議涼拌食用，主要用葡萄籽油和蔬菜混合在一起，加入食鹽、白糖、陳醋等食物共同食用。這樣可以有效的吸收葡萄籽油豐富的氨基酸，能夠促進(jìn)新陳代謝、潤腸通便，還可以補(bǔ)充豐富的鈣離子、鉀離子和鎂離子，能夠穩(wěn)定身體內(nèi)的離子平衡，并且增加骨骼的強(qiáng)度，穩(wěn)定心臟的射血能力，還可以對抗自由基、美白皮膚。