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1、隔著玻璃曬背對補(bǔ)陽氣也有一定的作用。

2、隔著玻璃曬背和坐在空曠的地方讓太陽直射背部相比，自然是后者效果更好，但是隔著玻璃曬背也是有補(bǔ)陽氣的作用，只是效果會差一些，冬天晴天較少，溫度又比較的低，建議可以在出太陽的時候經(jīng)常去曬曬背，為身體補(bǔ)充陽氣，在飲食上也可以常食一些性質(zhì)溫和的食物，例如：羊肉、牛肉等，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，也可以起到改善體質(zhì)的作用，有助于健康。