水果屬于生冷食物嗎(水果屬于生冷食物嗎?)
2024-02-06
更新時間:2024-02-07 02:13:34作者:未知
1、藍莓不能和牛奶乳制品一起吃:藍莓屬于一種含維生素C的酸性水果,牛奶含有豐富的蛋白質。兩者不能一起食用,因為維生素c會和蛋白質凝固,非常影響人體消化,容易導致腹瀉、腹痛等癥狀。
2、藍莓不能和高鈣食物一起吃:藍莓中含有一種草酸鹽的物質,它與鈣質相沖突,會影響鈣的吸收,所以藍莓不能和高鈣食物一起吃。建議食用藍莓2小時后,再攝入高鈣質食物。
3、藍莓不宜和寒性食材一起吃:藍莓本性寒,屬于一種寒性食材。它不宜與寒性的食材一起食用,特別是體虛胃寒的人,如果同時食用藍莓和其他寒性食材,易導致體內寒氣加重、四肢發(fā)冷和引起慢性腸胃疾病。