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洋蔥炒雞蛋怎么炒好吃 洋蔥炒雞蛋怎么炒好吃有什么營(yíng)養(yǎng)

更新時(shí)間:2024-04-21 13:22:54作者:佚名

洋蔥炒雞蛋怎么炒好吃 洋蔥炒雞蛋怎么炒好吃有什么營(yíng)養(yǎng)

1、材料:雞蛋2~3個(gè),中等大小紫皮洋蔥1個(gè),韭菜10根左右,料酒1/2茶匙(3毫升),清水1湯匙(15毫升),鹽1/2茶匙(約3克)。

2、將韭菜擇去頭部硬皮,清洗干凈后切成4厘米長(zhǎng)的段,洋蔥去掉外皮后,切成1.5cm寬的細(xì)條。雞蛋打散,倒入,料酒和清水?dāng)噭騻溆谩?/p>

3、先把鍋燒熱,然后倒入油,大火加熱,待油7成熱時(shí),倒入雞蛋液,炒成金黃色盛出備用。

4、鍋中再倒入一些油,大火加熱,待油溫5成熱時(shí),放入洋蔥絲,改成中小火,炒至洋蔥微微變軟(大約1分鐘左右)后,放入鹽炒勻,再倒入炒好的雞蛋。

5、最后馬上要出鍋時(shí),倒入韭菜,翻炒兩三下,馬上關(guān)火。

本文標(biāo)簽: 洋蔥  營(yíng)養(yǎng)  

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