更新時間:2023-08-07 05:44:34作者:佚名
1、準備材料:香蕉2根約172克、即食燕麥120克、堅果、蔓越莓、黑芝麻等70克、雞蛋1個;
2、香蕉去皮取肉放入料理機打成香蕉泥,加入燕麥片,加入堅果、蔓越莓干、黑芝麻,打入一個雞蛋打至混合均勻;
3、取出分成等份的劑子,壓成餅型放入烤盤,烤箱預熱180℃25-30分鐘,取出晾涼即可。
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1、準備材料:香蕉2根約172克、即食燕麥120克、堅果、蔓越莓、黑芝麻等70克、雞蛋1個;2、香蕉去皮取肉放入料理機打成香蕉泥,加入燕麥片,加入堅果、蔓越莓干、黑芝麻,打入一個雞蛋打至混合均勻;3、取出分成等份的劑子,
2023-08-07 05:44
1、原料:銀鱈魚250g,番茄1個,黃豆芽100g,紅酸湯2湯勺,生姜、小蔥、蒜瓣、鹽、糖、食用油各適量。2、銀鱈魚用冷水化凍,洗凈擦干切成小塊。生姜、小蔥、蒜瓣、番茄切碎,黃豆芽洗凈瀝干。3、鍋內(nèi)倒水燒開,將黃豆芽下鍋
1、材料:辣椒、食鹽一包、花椒一把、適量冷開水、少許酒。2、做法:小辣椒前一天晚上洗凈,放陽臺晾干。泡菜壇子洗凈,倒入一包鹽,撒少許花椒,倒入冷開水。把晾干的辣椒(或者其他食材——豇豆、仔姜什么的)放入壇子中,倒入少許白
2023-08-07 05:43
1、食材:絲瓜500克,豆腐200克,雞蛋2枚,油、鹽、料酒適量,蔥頭2個。2、豆腐切片。入鍋兩面煎成金黃色,撈出控油備用。3、雞蛋液中加少量料酒入鍋煎成較厚的蛋皮,切條狀。4、絲瓜去皮切斜刀。5、熱油下鍋放入蔥頭煸香,
1、主料:娃娃菜1顆、素雞85克。2、輔料:蔥1根、花椒1/6勺、鹽1/5勺、生抽1/6勺、雞精1/5勺、胡椒粉1/6勺、香油1/6勺。3、準備食材。4、素雞切塊。5、娃娃菜切塊。6、娃娃洗凈控水。7、油熱爆香蔥段。8、
2023-08-07 05:42
1、食材:杏仁100g,蜂蜜兩大勺,梨1-2個,薄荷一小把,紅酒2勺。2、杏仁,薄荷,梨剁碎。3、放入湯鍋中,加入紅酒和適量的水。4、用大火煮開,然后關小火慢熬,大約40分鐘即可。5、關火,揭開鍋蓋晾一晾,加入蜂蜜攪勻即
2023-08-07 05:41
2023-08-07
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