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做酸菜魚最好用哪種魚做 做酸菜魚最好用哪種魚做的

更新時間:2024-08-28 01:53:53作者:未知

做酸菜魚最好用哪種魚做 做酸菜魚最好用哪種魚做的

1、酸菜最好用草魚,內部富含不飽和脂肪酸,是滋補佳品,還有抗衰老的作用。

2、原料:草魚、酸菜、泡椒、姜片、蒜瓣、淀粉、蛋清1個、料酒、鹽、雞精、糖、白胡椒粉少量、清湯(或水)。

3、將殺好的魚洗凈,緊貼魚骨將魚身的肉片下。將片下的魚肉魚皮朝下,斜片成厚約0.5厘米的魚片,魚排剁成長約5厘米的塊;

4、將酸菜洗凈,水分攥干,切成段待用;

5、將魚片加料酒、淀粉、蛋清、鹽抓勻;

6、將魚片拌勻腌制15分鐘;

7、炒鍋放油燒熱,放入姜片、蒜片、泡椒炒香;

8、放入切好的酸菜翻炒3分鐘;

9、再加入適量清湯或者開水燒開,再放入魚排煮10分鐘,將鮮味熬出來;

10、將酸菜盛入碗中待用,留下鍋內的酸菜湯,這樣防止鍋內菜太多,魚片不容易熟;

11、將腌好的魚片逐片放入湯中,用筷子撥散,等魚片煮變色,用鹽、糖、雞精、胡椒粉調味,用深盤盛出,燒少許花椒油澆在魚片上即可。

本文標簽: 酸菜  

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