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1、一般放一根就可以了，不要太多，金銀花泡水有著一定的保健作用，像是咽喉腫痛，喉嚨發(fā)炎等，到時候都可以適量飲用一些，有防止感染和消炎退熱的作用。

2、但是金銀花屬于偏寒性的物質(zhì)，往往適合體質(zhì)偏熱和患有熱癥的人服用，如果脾胃虛寒容易腹瀉或是手腳冰涼的人最好不要喝，因為這樣不僅不能調(diào)理身體，反而會加重身體癥狀。

3、取適量的金銀花將它封在玻璃杯中，第1次可以使用90攝氏度左右的開水來沖泡，記住第1次沖泡時一定要蓋上蓋子，這樣可以防止它的香味流失，沖泡3~5分鐘左右就可以飲用了，這樣可以吸收里面的營養(yǎng)價值，金銀花屬于中藥的一種，不僅可以生吃也可以曬干后作為茶類飲品。

4、金銀花可以反復沖泡，但是注意沖泡后要趁熱喝，因為冷了之后再飲用就會導致腹瀉，趁熱喝更有利于吸收其中的養(yǎng)分。