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橙子吃多了尿液會發(fā)黃這是怎么回事呢？橙子吃多了會導(dǎo)致上火嗎？下面一起來看看吧。

橙子吃多了尿液會發(fā)黃嗎

橙子吃多了尿液可能會發(fā)黃。

橙子中含有胡蘿卜素，如果一次性吃太多的橙子，可能會導(dǎo)致部分胡蘿卜素來不及消化吸收，進入尿液，就會導(dǎo)致尿液發(fā)黃，一般這屬于正常現(xiàn)象，不會對身體有其他的危害，只要停止吃橙子尿液顏色就會慢慢恢復(fù)正常，也可以通過多喝水的方式來緩解這種情況。

橙子吃多了會上火嗎

橙子吃多了一般不會上火。

橙子味甘、酸，性涼，屬于寒性食物，有生津止渴、解膩消暑、和中開胃和敗火的作用，一般吃橙子是不會上火的，反而能起到降火的作用，上火的時候可以適當(dāng)?shù)某孕┏茸?，不僅能降火，還能為機體補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。另外，雖然橙子吃了不會上火，但是也不能多吃，因為橙子性涼，吃多了容易對腸胃道造成刺激，從而引起身體的不適。

橙子吃了拉肚子怎么回事

橙子含有豐富的維生素C、果糖、蛋白質(zhì)和氨基酸以及礦物質(zhì)成分，可以補充人體所需的營養(yǎng)成分，還能提高免疫力，如果吃橙子拉肚子，可能是以下原因造成的：

1、橙子吃多了

橙子屬于寒性水果，如果腸胃功能比較差的人，一次性吃太多了橙子，可能會刺激腸胃道，從而出現(xiàn)吃橙子拉肚子的情況。

2、橙子變質(zhì)了

如果橙子已經(jīng)腐爛變質(zhì)了，這種橙子吃了容易造成細(xì)菌感染，從而出現(xiàn)拉肚子的情況。

橙子一天吃多少合適

建議一天吃1-2個橙子合適。

橙子營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的水分、糖分、胡蘿卜素、維生素及礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤每梢詾樯眢w補充營養(yǎng)，還能提高免疫力。不過橙子雖然營養(yǎng)價值高，但也不能多吃，根據(jù)中國居民膳食指南的建議，一般成年人每天攝入的水果量為200-350克，也就是1-2個橙子的分量，如果一天還吃了其他水果，則橙子也應(yīng)該少吃。