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健康餐到底怎么做（健康餐到底怎么做才好吃）

更新時間：2023-07-04 12:21:25作者：未知

健康餐到底怎么做（健康餐到底怎么做才好吃）

1、藜麥水中煮熟，撈出來瀝干水分

2、雞蛋一顆，打散放藜麥混合

3、西蘭花、胡蘿卜、芹菜切好備用

4、熱水焯西蘭花和胡蘿卜

5、放鹽和幾滴油，這樣焯好的蔬菜更新鮮。

6、油熱放雞蛋，成塊。

7、放蔬菜，翻炒均勻放鹽和蠔油，出鍋。

8、就這樣簡單的完成啦，蔬菜、雞蛋、藜麥，營養(yǎng)全能。

本文標簽： 健康  

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