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怎么去濕氣 怎么去濕氣重怎么調(diào)理

更新時間：2024-06-24 03:15:42作者：未知

怎么去濕氣 怎么去濕氣重怎么調(diào)理

1、喝薏米紅小豆：薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

2、運動排汗：是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調(diào)、風扇，身體里面的汗一定要出來，否則濕氣太重，到了冬天肯定會得病。

3、利用電器：好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調(diào)的除濕功能等，讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥。

4、三子養(yǎng)親湯：體內(nèi)濕邪過重，已經(jīng)引發(fā)了各種頑疾怪病的朋友，可使用“三子養(yǎng)親湯”。用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子打粉沖服。

本文標簽： 怎么去濕氣  

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