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西洋參是我們平時非常常見的一種保健食材，很多人都喜歡拿它來泡水喝。它能夠起到一定的補益身體的作用，那么西洋參泡水喝的功效？西洋參泡水喝的禁忌？

西洋參泡水喝的功效

生津止渴

西洋參可以達到氣陰雙補的藥物功效，所以自然也有顯著的生津止渴作用，如果經(jīng)常泡水飲用，可以改善熱傷氣津的不良癥狀，對心煩胸悶、口渴倦怠以及身熱盜汗一類反應(yīng)都有著改善作用。

健腦益智

西洋參中的主要成分之一就是皂甙，而該種有效物質(zhì)可以大大增強中樞神經(jīng)的功能，能幫助提高大腦記憶力，并能達到靜心凝神和健腦益智的功效，對于經(jīng)常用腦和過度疲勞的人群來說，經(jīng)常用其泡水飲用就可以改善不良反應(yīng)。

保護心腦血管

平時經(jīng)常用西洋參泡水喝，可以起到預(yù)防心律失常、心肌缺血和心肌氧化的作用，并能幫助穩(wěn)定血壓值，同時還會提高血液循環(huán)能力，增加血色素的生成。另外，對大多數(shù)心腦血管疾病可以起到預(yù)防的功效。

西洋參泡水喝的禁忌

寒濕體質(zhì)不宜服用

西洋參性涼，體寒者服用可能會出現(xiàn)腹痛泄瀉等不良反應(yīng)，體質(zhì)濕氣比較重者，服用西洋參吸收效果比較差。

不能和蘿卜一起服用

西洋參它的主要作用就是溫補元氣，而蘿卜具有著瀉氣作用，因此在服用西洋參期間是不可以吃蘿卜的，兩種同服不僅僅是身體難以吸收，每一種物質(zhì)的營養(yǎng)元素而且還可能會出現(xiàn)中毒或者是身體過敏的癥狀。

不能和濃茶一起服用

濃茶當(dāng)中含有很多鞣酸成分，在和西洋參接觸之后會將西洋參當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)進行破壞，讓身體難以吸收西洋參當(dāng)中的對身體有益的營養(yǎng)素，從而難以達到補益身體的作用。

西洋參泡水喝一次放多少片為宜

西洋參一次泡3-5片即可。

西洋參泡水喝，用量不宜過多，每日不建議超過5克。西洋參藥性比較溫和，有鎮(zhèn)靜安神、強心降壓等藥理作用。喝西洋參泡水能夠增強人體免疫力、緩解失眠的癥狀，同時能補氣養(yǎng)血、增強體質(zhì)。但是需要注意，如果經(jīng)常過量飲用，可能會導(dǎo)致大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，容易影響睡眠質(zhì)量，嚴重的甚至出現(xiàn)精神錯亂等現(xiàn)象。

西洋參泡水喝可以天天喝嗎

西洋參泡水不建議天天喝。

西洋參性涼味甘微苦，歸心、肺、胃經(jīng)，具有補氣養(yǎng)陰、清火生津的作用，用于治療氣陰兩傷證，肺氣虛肺陰虛證，熱病氣虛、津傷口渴、消渴等病癥，熱毒瀉痢的患者不宜服用，中陽衰微、胃有寒濕的患者不宜服用。

西洋參性偏涼，長期飲用可能會出現(xiàn)手腳冰涼、腹痛、腹瀉同時會出現(xiàn)脾胃虛弱的癥狀，不利于身體健康，西洋參雖然是非常好的藥物，但是要長期服用需要根據(jù)本身的疾病性質(zhì)決定，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。