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1、豆腐腦是由豆?jié){凝固而成的，不會隨丟棄的廢水丟失營養(yǎng)元素的，其鈣質(zhì)是含量多于豆?jié){，豆腐腦細膩平和、具有補虛潤燥、清肺化痰的功效，豆腐腦還有氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，還有一種牛奶所沒有的黃豆苷元。

2、豆腐腦也叫做豆腐花兒，是我國特有的美食，而且豆腐腦有甜有咸兩種吃法，通常常見的以北方的咸豆腐腦為主，其實豆腐腦就是一種大豆蛋白制成的高氧性食物，對人體健康十分有利，可以幫助人體的營養(yǎng)吸收。