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1、改善飲食結(jié)構(gòu)。在日常生活中注意多補(bǔ)充一些富含維生素的水果和蔬菜，同時(shí)多服用一些富含蛋白質(zhì)的牛奶和雞蛋，就有助于改善皮膚暗黃現(xiàn)象，使皮膚變白。

2、藥物治療。直接服用復(fù)合維生素以及養(yǎng)血祛斑的藥物可以有效的改善皮膚的膚質(zhì)，使膚色變白。

3、護(hù)膚品?？梢赃x擇一些富含膠原蛋白以及維生素等保濕因子的護(hù)膚品，堅(jiān)持涂抹也有助于改善皮膚膚質(zhì)，延緩皮膚衰老，使肌膚變得光澤而細(xì)膩白凈。

4、保持良好的作息習(xí)慣。在日常生活中，保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素分泌水平，有助于改善皮膚的膚質(zhì)。