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早上只喝水不吃飯有什么危害（早上只喝水不吃飯有什么危害嗎）

更新時間：2023-11-24 01:28:21作者：佚名

早上只喝水不吃飯有什么危害（早上只喝水不吃飯有什么危害嗎）

1、如果人們早上只喝水不吃早飯，很容易導(dǎo)致身體激素分泌不穩(wěn)定，會引起人們午餐的時候暴飲暴食，容易導(dǎo)致肥胖、高血壓、抑郁等問題。

2、人們?nèi)绻缟现缓人怀栽顼垼€容易影響人體吸收營養(yǎng)成分，從而導(dǎo)致人們疲勞、注意力不集中、免疫力低下等問題，對人們的身體健康危害是很大的。

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