人進入中年后為什么性能力會衰弱 為什么人到中年性功能沒有了
2024-09-07
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更新時間：2024-09-07 11:37:54作者：[db:作者]
? ? ? ?很多人在上了歲數(shù)之后，特別是在步入中年之后，對于有些事情特別是運動方面就會顯得力不從心，尤其在性生活一方面來說更是有強烈的反差，經(jīng)常提不起性趣，或者是幾分鐘后就“繳械”了，還有就是是在一場激烈的運動之后氣喘吁吁，要通過好長一段時間的休息才能夠打起精神來，性能力衰弱多數(shù)時候都對家庭夫妻生活產(chǎn)生了一定程度的影響，那今天我們來探討一下為什么人在進入中年之后就會性能力下降呢？
為啥到了中年性能力就衰弱了
人到中年以后，由于機體各種生理功能逐漸減弱，性能力也隨之出現(xiàn)衰退。性生活隨著人的年齡的增長會日漸減少，這是器官功能客觀的變化規(guī)律。但主觀上有意識地作適宜的努力，會推遲性衰老的到來，有的夫婦到了“花甲”之年仍然能保持良好的性機能，它對于維系家庭的和諧、愉快、幸福是很重要的。
但性學專家研究指出，只要人們在日常生活中多加保養(yǎng)，注意一些的問題，會有助于防止“性衰老”，使性生命經(jīng)久不衰，性機能隨著身體的壽命一同延長下去。
人進入中年以后，不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現(xiàn)疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機能聯(lián)系起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立于不敗之地。
要注意經(jīng)常性的加強體力運動和注意營養(yǎng)。慢跑和步行是很適宜中年人的活動。要注意著重鍛煉下半身，性機能興衰的“要點”在腰、足。飲食應多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素e及微量元素鋅的的食物，有條件者可每天堅持服用維生素e膠囊。有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機能。
要保持心情開朗，不為身邊區(qū)區(qū)小事而煩惱，胸懷開闊是不老的心泉。多多地與同事和朋友、家庭成員加強思想溝通，善于運用幽默和談諧。負性情緒能加快“性衰老”，如精神抑郁會導致陽痿。
追求年輕人的情緒，注意外表的年輕化。夫妻雙方要積極地暗示與自我暗示，保持夫妻之間規(guī)律性的性生活，這樣有助于體內(nèi)性腺激的分泌，維護和保持性機能。也可以使身體更加健康，延緩衰老。實驗證明，心理年齡的老化會加速身體機能的衰退。
摒棄煙、酒等不良的嗜好或習慣，保持生活的規(guī)律性，保證每天有充分的睡眠。而且腰與足的鍛煉可延緩機能衰退，所以要做一些加強腰和足等下半身肌肉群的鍛煉。此類運動有慢跑、步行、散步、登山、爬樓梯等。
另外，男女都有可能在婚后的若干年內(nèi)有一段時間性欲比較強，這時特別要注意適當?shù)墓?jié)制，照顧到對方。人貪食而撐得太厲害勢必損傷消化機能引起慢性胃腸疾病，縱欲同樣會走向極端，只問今夕不問其后，必損身傷氣。著力追求性生活次數(shù)的人，性生活不會有太高的質(zhì)量，對于延緩性的衰老更是不利。
不要把夫妻間的性愛活動單純地看作只有性生活這種方式。夫妻之間非性愛活動(性娛樂、性游戲)有助于增進雙方的親密感和依戀之情。進入中年特別是進入老年之后，夫妻的性生活次數(shù)減少，但感情交流同樣重要，它有助于活躍身心健康。
? ? ? ?總結(jié)：相信大家在看了上面的內(nèi)容之后對人為什么在進入中年之后性功能就會下降的原因有了一個全面的認識吧，其實大部分原因都歸結(jié)于還是大家沒有注意日常對身體各方面的保養(yǎng)以及一些問題沒有重視起來，本身在歲數(shù)越來越大的時候身體的一些機能就會發(fā)生一些衰退的現(xiàn)象，只有通過平時對自身的保養(yǎng)、鍛煉、檢查等，還是不會讓身體的機能出現(xiàn)太大的衰退的。希望以上的內(nèi)容可以幫助到大家。