女性“私密處”應(yīng)該如何進(jìn)行保健
2024-02-19
更新時(shí)間:2024-02-19 10:40:00作者:[db:作者]
在中國的飲食文化中,很多食物對身體有補(bǔ)益作用,在傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為,動(dòng)物的心臟服有補(bǔ)益作用,動(dòng)物的腎臟服有益于腎臟的效果,動(dòng)物的生殖器官食也有增強(qiáng)人類生育功能的作用等。這些都表明,只要合理選擇補(bǔ)充食品,就能取得良好的保健效果。性功能與飲食結(jié)構(gòu)有一定的關(guān)聯(lián)性。另外,大多數(shù)男子也訴說,每當(dāng)性生活過后都會(huì)有增加肉類食品的習(xí)慣。還有,以肉類食品為主的西方人,性功能亦優(yōu)于東方人。
飲食可以增強(qiáng)性能力
總結(jié)起來有以下幾個(gè)方面。首先,肉類食品有利于性功能的增強(qiáng)和康復(fù)。主要表現(xiàn)在常進(jìn)魚肉之人往往性生活頻次多于素食主義者,亦普遍表現(xiàn)為較強(qiáng)的性欲望。其次,經(jīng)常喝湯,如魚頭湯、鰻魚湯、三鮮湯、蛋湯、雞湯、牛尾湯、豆?jié){等,一般表現(xiàn)為性能好。再次,生活不富裕或素食主義者往往功能不足,性生活頻率也相應(yīng)減少,功能衰退的年齡也比較早。因此,經(jīng)常吃魚有利于性保健,也有利于功能的提高。
增強(qiáng)功能的肉類食品:睪丸、睪丸、雞鞭、鞭、鹿鞭、豬腎、牛腎、羊腎、鹿腎、鹿血、羊血等。增強(qiáng)功能的魚貝類食品:鰻魚、泥鰍、鯽魚、桂魚、海貝、黃魚、甲魚、烏龜、秋刀魚、黑魚、鯉魚等,其中無鱗魚效果最好。
強(qiáng)化功能的昆蟲類食品:食用螞蟻、蝗蟲、蠶蛹、蜂蛹等,其中食用螞蟻含有大量微量元素鋅,鋅是性激素合成、精子發(fā)育、前列腺液的重要成分,對提高人類功能有很大好處。
增強(qiáng)功能的爬行食品:蔬菜蛇、蛤蟆、田雞等,其中蛤蟆藥用時(shí),總是溫暖腎陽,用于治療腎陽損失型陽痿的其他類食品:松仁、核桃、栗子、枸杞子、草莓、茶仁、棗泥、龍眼肉、花生等。
總之,日常生活中的食品,只要合理膳食,對身體均有益處。特別是對于那些已出現(xiàn)性功能不足者,則可增加以上推薦的一些食品的攝入,缺什么補(bǔ)什么,當(dāng)選擇適合自己的食品有困難時(shí),請務(wù)必找醫(yī)生咨詢后再選用。
改善性能有幾個(gè)日常低啊
男性的問題,很難!但北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,很多男性問題并沒有想象中那么復(fù)雜,因?yàn)榇蠖鄶?shù)男性性功能障礙都是心理作用導(dǎo)致的,完全可以改善。
最多見的男性性功能障礙是勃起問題和早泄。李宏軍介紹說,出現(xiàn)上述問題時(shí),首先要尋找病因,如糖尿病、心血管疾病等都可導(dǎo)致勃起不堅(jiān)。找到病因后,在控制病因的基礎(chǔ)上,必須用其他方法緩和。在此,向男性朋友推薦簡單的自我治療技術(shù)。
冷熱刺激有助于解決功能障礙。例如,對于經(jīng)常遺精和早泄的男性,性興奮過高,性愛前可能會(huì)局部冷卻。把毛巾浸在冷水中,擰干一半后,包在外陰部,兩三分鐘換一次,連續(xù)三四次。對于勃起不堅(jiān)的男性,多是性興奮度不高,性愛前可以用局部熱敷,將毛巾浸在50—70攝氏度的熱水中,擰半干,敷包于外陰部,也是每次兩三分鐘,連續(xù)三四次。一段時(shí)間后,性功能障礙會(huì)得到緩解。
要改變戒煙限制酒等不良生活習(xí)慣,不要在過度疲勞時(shí)過性生活。也可以適當(dāng)補(bǔ)充鹿茸、仙茅、仙靈脾、羊肉、狗肉、蝦、韭菜、西紅柿等壯陽食物。
緊密的夫妻感情。很多人出現(xiàn)性功能障礙的原因是夫妻感情不合,或者某次性生活質(zhì)量不高,在心中留下陰影。因此,治療男性功能障礙需要保持夫妻甜蜜的感情,維持家庭幸福。以上方法無法解決問題時(shí),應(yīng)積極尋求醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。
5個(gè)簡單方法輕松增強(qiáng)性能力
男人增強(qiáng)性能力方法其實(shí)很簡單,在日常生活中就可以辦到。
增強(qiáng)性功能、維持性能力不下降可以通過“性保健操”來實(shí)現(xiàn)。每晚睡前堅(jiān)持鍛煉,就能起到疏通經(jīng)脈、升陽補(bǔ)腎、活血化瘀、增強(qiáng)性功能的作用。
男人增強(qiáng)性能力的簡單方法1,搓拿陰莖。
仰臥,雙手掌相對,搓摩陰莖1—2分鐘,然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。力量柔軟,精神集中,最好直到陰莖站起來。中國性健康網(wǎng)
男性提高性能的簡單方法2、手指刺激。
每天乘公共汽車上班的話,可以在車上用食指鉤住車內(nèi)的扶手和吊環(huán)的業(yè)馀時(shí)間,雙手的食指可以鉤住,也可以多次拉動(dòng)或者用傘柄按摩食指。食指是人體經(jīng)絡(luò)的大腸經(jīng)通道,食指尖端是商陽穴。刺激這個(gè)穴位,有明顯強(qiáng)壯的陽光效果。此外,該方法不受場合和時(shí)間的限制,易于實(shí)施。
男性提高性能的簡單方法3、魚間環(huán)推。
仰臥,右手大魚從陰毛沿陰囊左側(cè),斜推到會(huì)陰部,從陰囊右側(cè)推回。每天推20-30次,有時(shí)撥動(dòng)陰囊和陰莖,感覺陰莖興奮勃起最好。
男人增強(qiáng)性能力的簡單方法4,深搓強(qiáng)腎穴。
站立,用雙手掌根反復(fù)搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1。5英寸)約1分鐘,重復(fù)摩擦尾骨兩側(cè),約2分鐘。摩擦的力量很大,局部皮膚紅,最好有溫暖的感覺。
男性提高性能的簡單方法5、雙手推腹。
仰臥,雙手重疊先沿上腹中線向下按摩到下腹部,重復(fù)20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣,向下推摩至大腿根部,重復(fù)做20次。然后按順時(shí)針方向按摩肚臍周圍,并漸漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部。按摩2~3分鐘后,按逆時(shí)針的方向,用同樣的方法按摩腹部2~3分鐘。