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1、是可以吃榴蓮的，榴蓮屬于熱性水果，營(yíng)養(yǎng)也較為豐富，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，但是也不要多吃，尤其是體熱的人群，避免造成上火等其他的不適癥狀。

2、月經(jīng)期間可以多食用櫻桃、桔子，橙子等食物，補(bǔ)充所需的維生素，提高身體的免疫力，同時(shí)要多喝溫?zé)岬娘嬈?，例如紅糖姜茶等，可以緩解經(jīng)期的不適。月經(jīng)期要保證充足休息，大多數(shù)女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力，沒(méi)有精神，保證充足的睡眠，可以緩解這一癥狀。