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冬天吃什么水果減肥最快（冬天吃什么水果減肥最快最有效）

更新時(shí)間：2024-07-19 23:48:22作者：佚名

冬天吃什么水果減肥最快（冬天吃什么水果減肥最快最有效）

1、冬天吃蘋果可以減肥，蘋果含有果膠和多酚類抗氧化物質(zhì)。果膠可以潤(rùn)腸排毒，多酚類物質(zhì)能夠降血糖、血脂、消炎，消滅體內(nèi)自由基。吃蘋果還能夠提高免疫，預(yù)防感冒。特別適合冬季食用。

2、香蕉熱量很低，富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)。富含鉀元素，可以消除浮腫。

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2024-07-19 23:48

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