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暖身潤燥補腎粥 暖身潤燥補腎粥怎么做

更新時間：2023-03-11 01:08:49作者：佚名

暖身潤燥補腎粥 暖身潤燥補腎粥怎么做

1、材料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克，鹽適量。

2、做法：將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮。草菇去皮取芯;將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用;用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟后加入鹽即可。

3、功效：補肝腎、益精血、烏須發(fā)。

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