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1、蜂蜜撈水果。

可以選擇自己喜歡的水果，比如雪梨。將雪梨洗凈去皮，切成薄片，放入碗中備用。將蜂蜜倒入碗中，不宜過(guò)多。不僅有止咳的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺，對(duì)身體大有益處。

2、蜂蜜蔬菜沙拉。

選擇自己喜歡吃的蔬菜，洗凈，瀝干水分，切成小塊。拌沙拉的時(shí)候，可以添加一些蜂蜜，讓沙拉的味道更加的甜，更容易被身體吸收。

3、蜂蜜蛋糕：

蜂蜜蛋糕軟松、彈牙，口感極佳。有潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目功效。