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秋季是吃柚子的好季節(jié)，也是水果店經(jīng)常被光顧的水果。那么，柚子的功效有那么多，可以治便秘嗎？柚子吃了可以減肥嗎？一起來看看吧！

柚子可以治便秘嗎

可以幫助緩解便秘。

適量吃一點(diǎn)柚子的話是可以幫助改善便秘的癥狀的，柚子含有大量的水分，并且其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、膳食纖維以及多種微量元素等營養(yǎng)成分。食用之后可以加速腸胃的蠕動，從而能夠促進(jìn)體內(nèi)宿便和垃圾的排出，并且還能適當(dāng)改善大便干燥的情況從而緩解便秘。

改善便秘，除了吃柚子以外，還可以多吃一些其他的水果，比如香蕉、火龍果等，也可以在早上起床以后喝一杯蜂蜜水。

柚子吃了減肥還是增肥

一般來說沒有準(zhǔn)確的說法，通常取決于柚子的攝入量。

柚子熱量比較少，適量食用不會對體重產(chǎn)生較大的影響，但過量食用可能會過多攝入糖分，使其分解轉(zhuǎn)化為脂肪，產(chǎn)生增肥效果。

柚子中含有較多的維生素、有機(jī)酸，以及鈣、磷等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用還可增強(qiáng)飽腹感，從而減少其他食物的攝入，有助于減肥。

但柚子中含有一定的糖分，過量食用時糖分分解為糖原，轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)過量堆積，可能導(dǎo)致增肥。

減肥期間適量吃水果可以為減肥人群提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在控制飲食的同時適量攝入水果有利于營養(yǎng)均衡。

減肥還應(yīng)配合適當(dāng)運(yùn)動，如跑步、游泳等，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪，而達(dá)到減肥的目的。

柚子皮可以去除甲醛嗎

不能。

柚子皮其實(shí)就是利用本身的香味掩蓋住了甲醛等有害物質(zhì)散發(fā)出來的異味，如果是去除異味的話，可以使用這種方法，但是如果去除甲醛的話，幾乎是一點(diǎn)用都沒有。

對于甲醛的治理，只要是合格的產(chǎn)品，有效的方式就是通風(fēng)。經(jīng)常通風(fēng)，通常只要幾個月（不定量）的時間，室內(nèi)的甲醛含量就可以降低到可入住的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然，入住之前最好還是找專業(yè)的機(jī)構(gòu)檢測一下。

柚子青色的能吃嗎

通常情況下，青柚子可以少量食用。

青柚子可能是品種的原因，也可能是沒有成熟，所以表現(xiàn)為顏色發(fā)青，但是柚子當(dāng)中的營養(yǎng)成分不會破壞，其中會含有多種維生素和礦物質(zhì)成分，也含有膳食纖維成分，是人體代謝所需的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃也可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

但是在柚子還沒有成熟的情況下，口感并不是特別好，會有酸澀感，如果是沒有成熟的柚子，需要減少或者避免進(jìn)食。