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1、秋葵500g、油適量、蒜末適量、生抽適量。

2、秋葵沖洗干凈。

3、把蒂切掉，中間剖開，如果尖端那里有不好的顏色可以切掉。

4、切好整齊排放在碟子上。燒一鍋滾水，大火蒸6分鐘。如果量多或者個(gè)頭大，蒸的時(shí)間要適當(dāng)延長(zhǎng)。

5、小鍋熱油，放半茶匙糖和蒜末，等蒜末變金黃色熄火，倒上生抽。把做好的汁倒在蒸熟的秋葵上即可。