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1、雞胸肉因?yàn)榈蜔崃扛叩鞍?，所以是減肥時(shí)推薦食用的肉制品，建議采用少油煙的烹飪方法。比如水煮雞胸肉，加少量食鹽調(diào)味；或者煮熟的雞胸肉撕成絲，與幾種蔬菜和拌色拉的專(zhuān)用醋拌成色拉吃。

2、其實(shí)要想有利于減肥，多吃魚(yú)蝦之類(lèi)的水產(chǎn)，比雞胸肉更好。另外，低卡路里的飲食有利于減肥，但是科學(xué)的鍛煉也很重要。