雞肉先炒再燉之后還有營養(yǎng)嗎(雞肉先炒再燉之后還有營養(yǎng)嗎為什么)
2024-08-13
更新時間:2024-08-13 21:38:36作者:佚名
1、將高筋面粉,玉米淀粉,鹽混合均勻。
2、加入300克水調(diào)勻,一定要使面糊細(xì)膩沒有疙瘩。
3、再加入100克水。
4、攪拌均勻,使面漿細(xì)膩均勻能夠流動。
5、在皮薩盤中刷一層油。
6、向盤中舀一勺面漿。
7、左右晃動盤子,使得面漿均勻的布滿整個盤底。
8、放蒸鍋蒸一到兩分鐘。
9、取出盤子放入涼水中。
10、從邊緣將面皮掀開,慢慢揭下來。
11、揭下來的面皮很完好,半透明,柔韌筋道。
12、重復(fù)上述步驟繼續(xù)蒸涼皮,給每張蒸好的涼皮刷一層油,疊加放置也不會粘在一起。
13、把涼皮切成條。
14、黃瓜擦絲,蒜切成末,與涼皮混合.放一些辣椒粉,花椒粉,芝麻鹽混合均勻即可。