什么是馬爾薩斯陷阱(什么是馬爾薩斯陷阱的原因)
2024-08-12
更新時間:2024-08-13 04:20:59作者:佚名
1、先將購買回來到青菜放到清水里浸泡一段時間,然后將青菜清洗干凈備用。
2、準(zhǔn)備輔料,將蒜和青椒洗凈,然后切好備用,在取2個雞蛋備用。
3、將雞蛋放到碗里,添加適量的鹽,雞精等,然后用筷子將雞蛋打碎備用。
4、打開灶頭,往鍋里添加適當(dāng)?shù)闹参镉停茸層湾侇A(yù)熱。
5、當(dāng)油鍋溫度有七八成熱的時候,將打碎的雞蛋液倒入油鍋里。
6、注意:這時的火不能太大,不然雞蛋糊了。
7、一會將雞蛋翻過來,讓雞蛋的兩面都煎到微微泛金黃色,此時雞蛋就煎好了,將煎好的雞蛋放到盤里備用,。
8、雞蛋煎好后,在往鍋里放一點植物油,然后將備用的青菜倒入鍋里并加入適量的鹽,雞精,然后開始翻炒,。
9、翻炒一會,將我們上面準(zhǔn)備好的煎蛋,蒜,青椒什么的都放入鍋里。
10、然后翻炒個一分鐘左右,就好了。
11、美味可口的青菜雞蛋就好了,開始享用吧。