藕粉沖出來(lái)是乳白色的能吃嗎 藕粉沖出來(lái)是乳白色的能吃嗎有營(yíng)養(yǎng)嗎
2024-02-09
更新時(shí)間:2024-02-10 00:03:49作者:admin
最近很多人在新冠陽(yáng)康之后都出現(xiàn)不同程度的咳嗽癥狀,此時(shí)建議可以吃一些鹽蒸橙子,那鹽蒸橙子趁熱吃還是放涼吃呢?
一般來(lái)說(shuō)建議趁熱吃。
鹽蒸橙子的性質(zhì)偏涼性,主要是為了緩解感冒期間的咳嗽、咳痰、咽痛等癥狀,但是在感冒期間人體的腸胃功能也會(huì)有所下降,所以建議最好時(shí)候趁熱食用。
這樣不僅口感更好,香味更濃郁,而且還可以減少對(duì)腸胃的刺激,不然的話(huà)就有可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀,此時(shí)會(huì)不利于疾病的恢復(fù)以及身體的健康。
都可以吃。
在高溫蒸煮的過(guò)程中,橙子皮中所含的揮發(fā)油成分會(huì)有一部分溶解到果肉中,剩下一部分留在橙子皮中,所以不管是吃水還是吃橙子都是可以的,都可以起到一定的止咳、化痰作用。
如果想要效果更好的話(huà),那么也可以連著既吃水也吃橙子,但是需要注意控制好食用量,以免食用過(guò)多引起腸胃不適的癥狀。
10-15分鐘左右。
鹽蒸橙子是先將橙子的頂蓋去掉,再在露出來(lái)的果肉表面涂抹上一層食用鹽,然后置于鍋中蒸煮。
一般來(lái)說(shuō)蒸煮時(shí)間不宜過(guò)短也不宜過(guò)長(zhǎng),不然的話(huà)不僅會(huì)丟失較多的營(yíng)養(yǎng)元素,而且還會(huì)溶解出較多的揮發(fā)油成分,使得橙子的口感過(guò)苦,正常情況下建議根據(jù)橙子本身的個(gè)頭大小來(lái)蒸10-15分鐘左右就可以了。
1、不建議空腹食用:鹽蒸橙子中含有較多的有機(jī)酸成分,會(huì)對(duì)人體的腸胃黏膜造成一定的刺激,因此一般不建議空腹食用,而且對(duì)于一些患有腸、胃潰瘍的人群來(lái)說(shuō)也是不建議食用的。
2、不建議脾胃虛寒人群食用:鹽蒸橙子的性質(zhì)偏涼性,食用后會(huì)對(duì)人體的脾胃造成一定的刺激,因此對(duì)于一些本身脾胃虛寒的人群來(lái)說(shuō)是不建議過(guò)多食用的。