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怎么煮山藥(怎么煮山藥粥好吃又營養(yǎng))

更新時(shí)間:2024-08-03 19:11:56作者:佚名

怎么煮山藥(怎么煮山藥粥好吃又營養(yǎng))

1、把山藥在火上面給過一下,可以把它表面上的毛給去掉一些。

2、然后再將山藥給清洗干凈,切成小段狀,再放到鍋中,加入適量的清水。

3、將水給燒開,大約需要15分鐘左右便熟了,直接拿出來便可以吃了。

4、另外,煮山藥可以去皮,也可以不去皮的。山藥皮的營養(yǎng)也是很豐富的,人們在煮的時(shí)候,也可以把皮給帶上,這樣才不會讓山藥的營養(yǎng)成份喪失,在食用的時(shí)候,去皮便好了。

本文標(biāo)簽: 山藥  營養(yǎng)  

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