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飯后吃水果好不好（晚上飯后吃水果好不好）

更新時(shí)間：2023-10-25 14:37:16作者：佚名

飯后吃水果好不好（晚上飯后吃水果好不好）

1、飯后吃水果是比較好的，水果中含有比較豐富的微量元素和維生素，因此飯后胃腸道處于一種蠕動(dòng)的狀態(tài)，能夠很好的吸收這些營養(yǎng)成分，從而轉(zhuǎn)化為人體的能量和營養(yǎng)，增強(qiáng)人體內(nèi)的抵抗力和免疫力。

2、水果里面富含豐富的維生素，對(duì)人的身體好，而且多吃水果可以美容皮膚。

本文標(biāo)簽： 吃水  

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