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1、促進消化

促進消化，提高人類腸胃消化功能是牛奶果最重要的功效，因為牛奶果凍含有豐富果酸和檸檬酸，一些脂肪酶，這些物質被人體吸收后能促進人體內消化液分泌并能加快食物中脂肪與蛋白質的分解，能讓它們轉化成容易被人體吸收的物質，盡快被人體吸收和利用。

2、保護心血管

牛奶果對人類鮮血管有明顯保護作用，它不但能增強人類心血管的抗氧化能力，還能凈化血液，促進血液循環(huán)，更能清理血液中的甘油三酯和膽固醇，經(jīng)常使用能預防血壓和血脂升高，也能防止動脈硬化與冠心病發(fā)生，對維持人類心血管健康有十分積極的作用。

3、減肥瘦身

牛奶果是一種低脂低熱量的健康水果，并且含有大量纖維素，食用它能增強身體飽腹感，延長人類饑餓時間，可以減少身體對其他食物的攝入，它含有的纖維素卻能清理人體內的垃圾，能加快身體代謝，防止毒素在身體里堆積，經(jīng)常使用能讓體重明顯減輕。