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秋天吃梨的最好方式 秋天怎樣吃梨潤(rùn)肺

更新時(shí)間:2023-12-11 23:41:59作者:佚名

秋天吃梨的最好方式 秋天怎樣吃梨潤(rùn)肺

1、川貝母燉梨。原料:梨1個(gè)、川貝母細(xì)粉3g、冰糖適量。做法: 梨洗凈,在距離頂部1/3處切開,留下當(dāng)蓋。 切開后的下半部分,用勺子挖去果核及少量梨肉,梨肉切小塊。 把梨肉、川貝母細(xì)粉、冰糖,放入梨內(nèi),加入適量水。 蓋上梨蓋,隔水蒸30分鐘即可。 功效:不僅能生津潤(rùn)燥、降火氣,還能止咳化痰、緩解咽喉干燥、嗓子不適。

2、冰糖銀耳燉梨。原料:梨1個(gè)、銀耳半朵、紅棗5顆、枸杞適量、冰糖少許。做法: 干銀耳用溫水泡發(fā),洗凈撕成小朵(新鮮銀耳無(wú)需泡發(fā))。 銀耳和紅棗,加適量水燉1小時(shí)左右。 加入洗凈切塊去核的梨、枸杞和冰糖,繼續(xù)燉30分鐘即可。 功效:滋陰潤(rùn)肺的功效加倍,同時(shí)還能有健脾、開胃、止咳、安神的功效。

3、秋梨膏。原料:梨2個(gè)、生姜10g、百合20g、蜂蜜50ml。梨洗凈去核切塊,榨成汁。 梨汁倒入砂鍋,加入生姜、百合,中小火煮30分鐘。 待湯汁溫?zé)?,濾渣,加入蜂蜜,冷卻成膏即可。 每日兩次,取10g,溫水沖服。 功效:三者熬煮成膏,可滋陰潤(rùn)燥,達(dá)到緩解肺寒、肺燥、久咳不愈的功效。

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