木耳沒煮熟會(huì)中毒嗎(木耳沒煮熟會(huì)中毒嗎能吃嗎)
2023-07-08
更新時(shí)間:2023-07-08 05:41:28作者:佚名
1、大多數(shù)海帶上都會(huì)附著一層白霜似的白粉,這種白粉叫做甘露醇,它具有降低血壓、利尿和消腫的作用,加上海帶排骨燉湯而食,其中含有豐富的水分,也能促進(jìn)體內(nèi)水分的排出,有助于利尿消腫。
2、海帶味咸,性寒,歸肝、腎經(jīng),當(dāng)中含有豐富的纖維素,有利于清除附在消化道上的細(xì)菌霉菌及廢塵顆粒,減少痰的堆積,具有消痰軟堅(jiān)的功效,適用于慢性支氣管炎、哮喘,而排骨營(yíng)養(yǎng)豐富,在咳嗽病期期間能滋補(bǔ)身體,增強(qiáng)身體抵抗力,加速病癥康復(fù)。
3、海帶、黃豆中含有豐富的膳食纖維,食用有利于增強(qiáng)飽腹感,加之海帶脂肪含量少,熱量小,適合肥胖者減肥食用,雖然加入了排骨、黃豆一起燉湯,并且100克海帶排骨湯的熱量?jī)H為48大卡,是熱量較低的食物,若減肥期間食用建議撇去油脂,少吃排骨,多吃海帶減脂效果更佳。另外海帶膠質(zhì)能 促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性有毒物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率。
4、海帶中含有不少的氨酸及鉀鹽、鈣元素,這些物質(zhì)可降低人體對(duì)膽固醇的吸收,降低人體血壓,加上海帶還含有大量的不飽和脂肪酸,而黃豆中含有膳食纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,加快腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)膽固醇的排泄。